Le préventif
en énergétique chinoise
La prévention c'est quoi ?
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a une approche millénaire de la santé et du bien-être. Elle est basée sur une compréhension profonde de l'interaction entre l'être humain et son environnement, ainsi que sur l'importance de maintenir l'équilibre entre les différentes parties de notre corps, de nos émotions et de notre esprit.
L'une des principales forces de la MTC est sa capacité à prévenir les maladies ou dérèglements avant qu'elles ne se manifestent. Plutôt que de travailler sur les symptômes après qu'ils se soient manifestés, la MTC utilise des techniques préventives pour maintenir la santé et prévenir les maladies avant qu'elles ne se produisent.
La prévention en MTC repose sur deux piliers : l'équilibre énergétique et la purification. L'équilibre énergétique se réfère à l'harmonie entre les différentes parties de notre corps, de nos émotions et de notre esprit. La purification se réfère à l'élimination des toxines et des impuretés de notre corps.
La prévention passe notamment par l'observation des signes avant-coureurs de déséquilibres énergétiques et l'adoption d'un mode de vie et d'une alimentation adapté. La MTC peut être utilisée pour compléter les traitements médicaux conventionnels, aidant ainsi à maximiser leur efficacité.
La prévention est essentielle pour maintenir une vie saine et équilibrée.
Une séance saisonnière
c'est quoi ?
Une séance entre chaque changement de saison est recommandée :
Les saisons et inter-saison selon la MTC :
Printemps : du 4 février au 16 avril
Intersaison : du 17 avril au 4/5 mai
Eté : du 6 mai au 19 juillet
Intersaison : du 20 juillet au 6 aout
Automne : du 8 aout au 19 octobre
Intersaison : du 20 octobre au 6 novembre
Hiver : du 8 novembre au 16 janvier
Intersaison : du 17 janvier au 3 février
Pour maintenir cet équilibre, la médecine traditionnelle chinoise propose des séances saisonnières, qui sont des moments clé pour prévenir les déséquilibres et maintenir une bonne santé.
Chaque saison est associée à un organe, une émotion, un élément, une saveur spécifique, etc... Les séances saisonnières permettent de renforcer notre organisme en adaptant les pratiques en fonction de la saison et des besoins individuels de la personne. Elles peuvent inclure des séances traditionnelles, des exercices respiratoires, de la méditation, des massages, des exercices de Qi Gong, ainsi que des conseils en diététique pour renforcer votre système immunitaire et votre digestion. En prévenant l'installation de déséquilibres énergétiques, ces séances saisonnières peuvent également prévenir l'apparition de maladies chroniques.
Chaque saison a son propre rythme et ses caractéristiques spécifiques qui influencent notre corps et notre esprit. Par exemple, en hiver, la médecine chinoise recommande de renforcer notre énergie interne et de favoriser la circulation sanguine pour prévenir les douleurs articulaires.
Selon la médecine chinoise, il y a cinq inter-saisons, également appelées "périodes de transition", qui marquent la fin d'une saison et le début de la suivante. Elles durent environ 18 jours et sont considérées comme des périodes de vulnérabilité accrue pour le corps et l'esprit, car les énergies y sont en équilibre instables. Les séances saisonnières se font donc à chaque changement de saison.